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22日5时50分迎来“小雪”节气
2012-11-22    周润健、帅安宁    新华网    点击: 1339

 

 

 

图表:22日“小雪”:大风降温雨雪袭 保暖防寒保健康 新华社记者 施鳗珂 编制

 

  新华网天津11月21日电(记者周润健、帅安宁)根据《2012年中国天文年历》显示,11月22日5时50分将迎来农历二十四节气之一的“小雪”。专家提醒说,此时节,外面寒冷,屋内燥热,公众需防“上火”。

 

  据天文专家介绍,每年11月22日或23日,太阳达到黄经240度时为小雪,是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。我国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”这是说此时由于不再有雨,彩虹便不会出现了。由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的季节。

 

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说,在这个节气里,室内温暖,人们穿得又严实,体内的热气散发不出去,再加上冬令饮食所含热量较高,就容易生“内火”,也就是人们常说的“上火”了,会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥的症状。

 

  为了防止“上火”,公众要少吃辛辣食物,多喝水,戒烟戒酒,规律生活,最好适当多吃些苦味食物。李艳玲解释说,苦味食物有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用,如芹菜、莴笋、生菜、苦菊等。这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能。

责任编辑: 林杏子
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