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今年谷雨节气准确时间为4月20日零时12分
2012-04-20    周润健、帅安宁    新华网    点击: 1675

根据国家天文台新近出版的《中国天文年历》,今年谷雨节气准确时间为4月20日零时12分。专家提醒,此时节雨水渐多,公众要注意防“湿邪”侵袭。

 

  天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,谷雨是农历二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气,每年阳历4月19日~21日视太阳到达黄经30度时为谷雨。谷雨将谷和雨联系起来,蕴涵着“雨生百谷”之意。《月令七十二候集解》中说:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。‘雨’读作去声,如‘雨我公田’之‘雨’。盖谷以此时播种,自上而下也。”

 

  谷雨时节,天气暖和,雨水明显增多,但过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,中医学认为,“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火)之一,在人体正气不足,抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致各种疾病,如出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满,饮食不振等病症。

 

  李艳玲提示说,预防“湿邪”要开窗通风、注意保暖,多晒太阳,勤于锻炼。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水渗湿的食物,如薏仁、茯苓、冬瓜等。

 

  另外,谷雨时节还是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等,预防的办法是调畅情志,避免情绪波动,特别是不要生气。

 

  此外,这一时节阳光充足,春光明媚,适合外出游玩。人们应根据自身体质,选择适当的户外运动,这不仅能舒胸解郁,怡情养性,而且还能使气血通畅,郁滞疏散,从而提高心肺功能,增强体质,减少疾病的发生。

责任编辑: 林杏子
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